O processo de psicoterapia pode fornecer ferramentas para lidar com as demandas do mundo atual. Além disso, a pessoa poderá estar investindo de forma preventiva no seu bem-estar e autoconhecimento, diminuindo assim possíveis riscos de desenvolvimento das doenças físicas e mentais.
A psicoterapia individual pode contribuir com ferramentas para lidar com os desafios, oferecendo condições mais assertivas para que a pessoa desenvolva seu crescimento como um todo. A pessoa durante o processo terapêutico, vai aprendendo sobre ela mesma através de seus sintomas e das trocas estabelecidas durante o processo psicoterápico. Podemos dizer que é um valioso instrumento para enfrentar melhor e com mais clareza, os desafios da vida atual.
O Psicólogo poderá auxiliar em momentos pontuais de crises pessoais, de relacionamentos afetivos, conjugais, sociais e profissionais ou ainda nas dificuldades de transições da vida, novos ciclos, e em patologias como ansiedade e depressão, além de outros problemas ou limitações que poderão encontrar juntos durante as sessões de Terapia. Com isso, a pessoa poderá resolver seus conflitos de maneira madura, segura e mais adequada à sua realidade atual.